《还阳卧,混元卧》延年益寿补肾
养生"睡功"—还阳卧_养生_补肾_改善睡眠_医疗健康
还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧.姿势依旧
可以强肾的睡姿——还阳卧,混元卧
心肾相交睡眠法!每天还阳卧10分钟,睡眠时间1天比1天长
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