武术穿掌动作,

蹬腿推掌动作要领:重心前移成左弓步,右脚向前上步,两掌成立掌.
洛阳路第一小学武术操完整动作讲解
扑步穿掌
左仆步穿掌_查拳|武术世家
仆步穿掌