还阳卧口诀,还阳卧的正确方法图片

老中医:简单实用的还阳卧养生法
通过特定的睡姿,如还阳卧,混元卧等,能够更好地发挥补肾,生阳气的效果
心肾相交睡眠法!每天还阳卧10分钟,睡眠时间1天比1天长
还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧.
阳气足则百病消,这9个方法让你远离寒湿,轻松活百.