老中医:简单实用的还阳卧养生法
还阳卧混元卧
其它 正文 养生之道网:本文主要是图解女人如何做仰卧起坐.
这5种睡觉姿势,不仅能在睡觉时养肝补肾,还可以有效的
最后,把两脚心相对做"还阳卧",做到快入睡的时候伸腿自然睡觉.
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