混元卧,还阳卧的害处

混元卧! 来自明月秋香中医理疗的分享!
混元卧和还阳卧的正确姿势方法与禁忌
还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧.
身体自然平躺仰卧,髋关节放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚心相对,脚
延年益寿又补肾的两种睡姿――混元卧,还阳卧