目标肌群:三角肌后束,背部肌群俯身哑铃飞鸟目标肌群:肩袖肌群,胸大肌
平板哑铃飞鸟上斜哑铃卧推平板哑铃卧推胸接下来分享一份家庭哑铃健身
【宅家放假篇】哑铃健身法 10.哑铃俯身飞鸟
平卧哑铃飞鸟
平板哑铃飞鸟
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