曲臂下压,下压

【宅家放假篇Ⅱ】弹力带健身法 | 19.屈腿直臂下压
而且下压的姿势也不仅只有一种,大体有直臂和曲臂两种下压方式,而且
教你三头王牌动作—直臂下压
c.直臂下压肩伸x2组
动作3-直臂下压直臂下压也是一个练背的经典动作,新人也很容易掌握.