白藜麦怎么吃,

藜麦的家常做法大全
包邮秘鲁进口高品质三色藜麦 藜米quinoa 黎麦1kg龙芽米
第三,颗粒饱满,带有淡淡香味的白藜麦更适合食用.
藜麦的饮食搭配,吃出健康好身体
搓洗一下去除皂苷,然后冷水下锅,大火煮开后转小火煮,煮至白藜麦半