手关节疼痛 肿胀,手关节功能锻炼

常做这7个动作缓解手关节疼痛
家里人手上关节肿胀 是怎么回事 1两年了 现在看着有点严重 如图
手指关节疼痛怎么办
手关节疼
手指关节肿了很痛