勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋.
儿童舞勾绷脚训练
每天勾脚30次,血管1天比一天健康!
每次勾脚,绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做
康复训练一勾绷脚练习
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