端坐位腿下垂,端坐位上腿下垂

端坐,自然挺直后背
跷二郎腿潜藏大隐患对男女都不好
端坐
(1)端坐在垫子上,左腿向前伸直,右腿向内弯曲靠近会阴处.
瑜伽单腿鸽王二式变体