投掷实心球的动作要领
运动损伤系列-投掷肩
投轻物(沙包,垒球等)是在自然挥臂,自然投掷动作的基础上发展的,主要
3,投掷臂快速推拨球练习.
能够说出原地投掷沙包的动作要领,85%的同学能够准确将沙包掷出 2.
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