静坐参禅,参禅意境

静心参禅!乐嘉早起静坐被网友调侃胸太大(图)
在参禅打坐的过程中怎样才能让自己静下来不乱想呢?
息心静坐的方法,是有强健身体,却病延年的作用,但这不是佛教参禅静坐
居家修行的人,参禅打坐有三点感悟要注意!
毗婆舍那静坐(vipasasa meditation),门屈克(mantric)静坐,参禅(zazen