弹踢腿,踢腿

练武术,就要从基本功开始!
第三个动作弹踢腿
技术要点:支撑腿保持弹性,两膝并拢,脚跟靠近臀部.
06 快速踢腿
【教法提示(1)原地练习弹踢腿跳,把握后折前踢的变换规律(2)单