脚上的肌肉,脚背的肌肉

从重心移动的角度来看,不好的着地方法有:脚后跟外侧着地,脚后跟内侧
足部肌肉
放松小腿肌肉: 如图小腿前后滚动泡沫轴,拉伸小腿前后筋膜和肌肉(三
人体脚足部肌肉层次结构解剖模型脚关节神经血管韧带
脚趾下方疼痛四块肌肉