深蹲160kg硬拉190kg,他是爱撸铁的大厨!
硬拉和举重的提铃过程基本一致,提铃时切不可含胸弓背,腰背要绷紧
b:「有人保护的话,可以卧推200kg呢」 a:「保护你的人硬拉多少?
美国12岁少年硬拉183公斤!网友:我还不如一个孩子
挑战硬拉225公斤forhowmany
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