卷腹抬腿,抬腿卷腹

抬腿卷腹
卷腹
侧卧右侧卷腹抬腿
侧卧卷腹(左/右 12次
蟒式卷腹卷腹自行车卷腹腿开合卷腹弹力带蹬腿卷腹式弹力带交替弯举