8个动作摆正肩胛骨,避免肩胛上神经卡压,与疼痛无力说
肩胛骨为三角形扁骨,贴于胸廓后外面,介入第2至第7肋骨之间.
肩部骨骼包括锁骨,肩胛骨,肱骨,相关部分有胸骨,第一肋骨(如上图
我们可以看到肩胛骨背侧缘,肩胛骨腋缘,肩胛骨脊椎缘,肩胛骨下角,肱骨
肩胛骨(运动解剖—肩胛骨)
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