踝关节背屈和跖屈,踝关节背屈和跖屈的图

比目鱼肌:加束踝关节跖屈.腓肠肌:加束踝关节跖屈.
足底,足跟痛?小心足内翻!
踝关节最基本的方向为翘起来(背屈,压下去(跖屈,内翻(最常看见扭到
跑步中足踝的弹力带跖屈训练
在无痛或微痛的范围内进行主动活动练习,包括踝背屈(a,跖屈(b,内翻