背人深蹲,

健身动作中的王牌动作之一:深蹲,经常做深蹲,5个好处收入囊中
基础"深蹲"或是关键,怎样做才算标准?来学习一下吧
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深蹲的关键是屈膝屈髋,不然练不好核心力量还容易腰痛
健身知识常识篇,关于深蹲那点事儿,你应该知道