前锯肌疼痛,前锯肌疼

前锯肌的介绍
激活前锯肌加强肩胛骨和核心的联系
图3右侧前锯肌(红色)激痛点(×)及其牵涉区域的后视图,前视图和侧视图
前锯肌的功能解剖
推胸时肩胛骨夹不住?那是因为你前锯肌太弱,4个动作帮你轻松搞定