踝关节用力做缓慢,全范围的背伸和跖屈,有助于消肿,静脉回流.
解决踝关节足背屈受限运动问题的实用方法(二)
个人主页 医生文章 详情 脚踝除了实现屈伸运动,还具有内外翻运动
踝关节扭伤的功能锻炼
受伤时踝关节的位置与骨折类型密切相关: 跖屈时为胫骨后方骨折块较大
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