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脊椎锻炼,脊椎锻炼动作

脊椎放松操
脊椎放松操作用:在趴着不动的情况下,锻炼整个脊柱,有助于恢复后面的生理曲线
作用:在趴着不动的情况下,锻炼整个脊柱,有助于恢复后面的生理曲线脊椎扭转运动
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