胸肌练的特别强大而忽略了背肌,特别是菱形肌,斜方肌中下部,就会产生
针刀医学—菱形肌损伤
练中下斜方的时候会练到菱形肌吗
前锯肌和菱形肌没用力,导致上斜方肌代偿.
1.上背肌群:斜方肌,大圆肌,小圆肌,岗下肌和菱形肌. 2.中背肌群:背
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