自我封闭,一个人封闭自己的图片

求心理医生解答,如何从封闭自己中走出来
封闭自己,让自己与外界隔绝,内心想要沟通却怕了自己.
马丁:"舒适圈一定不长久,安全区一定不安全"舒适圈 自我封闭
世界不允许我和他有联系,我只能自我封闭.
知识365 语录 把自己封闭起来,可以躲避风雨,但是阳光也进不来了.