胫前肌腱,胫前肌腱断裂

「运动康复」胫骨后肌失能与扁平足-跑者的噩梦_肌腱
髂胫束和 股二头肌腱,见下方示意图
运作要点:脚底的肌肉和肌腱可能非常紧绷,做这个拉筋动作时,不要用力
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髂胫束肌腱(图4)