瘦大腿动作,

是做空中自行车,把身体躺平,然后让脚抬起,让双脚做蹬自行车状的动作
瘦大腿4个快速消除大腿根肉肉的瘦腿动作
不用跑,不用跳,每天原地竞走66次,主要瘦大腿赘肉
减肥ing 局部减肥 瘦腿 想要紧实大腿,除了俯卧弯腿的动作,剪刀脚
毁腿动作一:踮脚蹲