金刚坐如意坐,金如意

照片:如意坐侧面 (一)坐垫约两,三寸.
或把左足放在右足上面,叫作如意坐.或把右足放在左足上面,叫作金刚坐.
金刚坐
金刚坐的神奇功效,消化好了,人瘦了,腿也直了!
教你如何进行瑜伽静坐冥想