臀中肌肉,臀部肌肉

为什么说臀中肌,是臀肌中的战斗肌?该如何锻炼?
了解臀部肌肉结构如今已经过了以瘦为美的时代,圆润挺翘的蜜桃臀才是
臀中肌和臀小肌的起止点
臀部肌肉由臀大肌-臀中肌-臀小肌而构成(如图所示)我们先来说说
臀部最大的肌肉,具有外展,伸展和外旋髋关节(髋部)的作用.