肩关节内旋外旋示意图,肩关节外旋动作图

手向内转,内旋肩关节 专注练肩,避免借力的技巧,就是稍稍向里转一下
提醒!肩关节外旋低于这个角度的人,你需要及时就医了
肩关节的内收和外展.gif
肩关节撞击的分析和自我康复
从结构和功能解读肩关节手法