放松菩提静功,放松菩提静功30分钟

松静功是比放松功更进一步的功法.
松静养生功是一种传统的静功功法,主要是要求放松和入静.
养生气功 揭秘松静功的心法与动作要领(3)
一是静养,就是练静功,比如盘腿打坐,站太极混元桩,还有把太极拳套路中
西园寺十一期间举办第二届菩提静修营