揉中脘,揉足三里

【揉中脘】
揉中脘 ④揉中脘:用掌根或拇指,食指,中指指端按揉脐上4寸.
02揉中脘穴
揉中脘 3分钟
点揉中脘穴:用拇指点揉中脘穴1分钟左右.