必须脂肪酸,脂肪的分类

也要 选择"优质脂肪"比如鱼肉中含有的不饱和脂肪酸
脂肪酸约有20种,其中亚油酸和α-亚麻酸在人体内无法自行合成,故必须
几种植物油中的主要脂肪酸
要想提高抗压能力,必须补充这些营养素
脂质分子由甘油和三种脂肪酸组成.