跏趺坐正确坐姿图片,双盘腿正确坐姿

二:单跏趺坐,也名单盘膝坐,也有两种方法
双盘打坐的不传之秘:如何在短时间内学会双跏趺坐
双盘练成后,打坐就不会再腰疼.
      (二)跏趺坐也要加坐垫,除非气脉全通
双盘人人可 跏趺坐 双盘,又称双跏趺坐,是修行者的标准坐姿,无论