运动卡路里,卡路里消耗

常见食物热量表及运动热量消耗表.doc
来看看1小时各项运动所耗热量表吧!
60分钟各项运动所耗热量表
下面这张表收集整理常见162种水果的卡路里对照表,单位是每一百克.
每天只吃1200热量,如果运动要消耗多少热量才能减肥啊