常见食物脂肪含量表,食物脂肪含量表食品

常见食物gi表奉上
常见食物含胆固醇表(自制)
糖尿病患者选择食物是看含糖量还是gi值?
100g常见的食材的蛋白质,脂肪含量
高gi的食物会导致餐后血糖升高→胰岛素分泌增加→身体更容易囤积脂肪