04 图上的是 缩唇呼吸,用鼻子吸气,然后把嘴唇缩成小孔状呼气,可以
1,抗阻呼气训练 (1)缩唇呼吸(pus p b eat g):吸气经鼻;呼气缩唇为吹
缩唇呼吸的方法
腹式呼吸和缩唇呼吸
缩唇腹式呼吸
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