两仪桩,八极拳两仪桩图解

庞超:现在的中国武术就像火种,虽然微弱但绝不能熄灭
南昌八极拳传习推广—蹲八极拳两仪桩对身体的益处
八极门精髓:两仪桩
一言道破万机——你为什么练不出来?
八极拳掌门人吴连枝在演示八极的两仪 贩 .