含铁食物一览表图片,食物含铁量一览表图

常见富含铁的食物
▼常见食物的铁含量(单位:mg/100g)
下面这张表例举了含钙量比较高的食物,大家平常在配菜的时候要多多
含铁的食物(单位为mg/100g可食部 ) 以上数据来自《中国食物成分表
1,含铁高的食物