蔬菜含钾表,高钾蔬菜表

常见食物含钾量一览表(干货分享)
相反的,颜色较鲜艳或在土地中生长的蔬菜含钾会很高,如西红柿,菠菜
蔬菜及豆类等含钾量高的食物,能帮助排出钠离子.
让孩子爱上蔬菜和水果,这该如何是好怎么办?
因此,夏季应要多吃含钾高的食物, 如豆类及其制品,各种蔬菜瓜果(如