三角肌前束位置图片,三角肌位置图片

有人说三角肌前束没必要练,那么三角肌后束也没必要练
要把肩练宽不能只做侧平举让三角肌协调发展才能练出宽厚肩膀
三角肌前束:杠铃片前平举
三角肌包括三角肌前束,三角肌中束,三角肌后束.
1 三角肌前束 主要是前平举和推举这类动作.