含有脂肪的食物,含有糖类的食物

富含多不饱和脂肪的食物:玉米油,三文鱼,金枪鱼,豆类,亚麻籽
魅奇生酮饮食快速减脂有奇效?高脂肪反而有利于减脂?
各种高糖高脂肪食物. 图:123rf.com
减肥多吃这6类食物,让你瘦得飞快|脂肪|高纤维|维生素
饮食要清淡 尽量少吃高脂肪的食物如红烧肉,鸭肉,油条等;烹调方式尽量