骨科小贴士为什么膝盖伸不直
非负重直腿抬高训练仰卧,膝关节尽量伸直,大腿前方股四头肌收缩,尽量
1 直腿抬高法 患者仰卧位,膝关节伸直踝关节施加负荷(盐袋,沙袋,米袋
运动: 踝关节屈伸 方法:踝关节跖屈/背伸,交替进行,每个动作坚持5~10
动作技巧:躯干直接向前屈曲,在手部向下伸展时尽可能的靠近身体.
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