胸倒立初学者,胸倒立教学步骤

胸倒立
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丹斯乐舞蹈|初级地面技巧|胸倒立
(前抢脸串翻,站下腰,胸倒立)这些技巧你们已经完成一半了哦!
胸倒立:手臂加紧身体,腰部和臀部肌肉收紧,重心向前移,双脚并拢绷脚背