前滚翻成直腿坐图解,前滚翻直腿起图解

直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节
"头手倒立接前滚翻"课的设计.doc
分腿坐--前滚翻成分腿坐.ppt 10页
运动图解――前滚翻1
前滚翻成直腿坐接肩肘倒立