腰肌劳损应该做什么锻炼,除了休息,还应配合以下适当的锻炼
远离单纯腰痛的腰部肌肉运动锻炼法
2 2.腰部回旋动作 两足分开与肩同宽站立,双手叉腰,做好预备姿势.
7,腰部运动
功能锻炼——每个腰痛患者不该忽视的治疗方式
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