薏仁山药,山药中药

健康食养方 山药柿饼薏仁粥(健脾)
红枣薏仁山药粥
三款营养汤膳:薏仁山药排骨汤,虫草花鸡汤,猴头菇羊肚菌栗子汤
健脾祛湿薏米芡实山药汤
怀山药,莲子,薏米,芡实,茯苓,白扁豆每样各10克