马世琦靠墙站桩,马世琦靠门站桩法

站桩不需要"苦炼",只要掌握"这些诀窍",舒舒服服地就把功夫给练上去了
马世琦先生养正桩功学习资料
形意拳内功讲记》 写美篇 二○一六年十一月的一天,马世琦先生来深圳
【解密】为什么站桩要求"平行站立,肩宽,屈膝"
我们再做几个蹲墙动作,让身体上下的气机再平衡一下.