瑜伽脚掌的根基图,瑜伽脚的根基图

练瑜伽,脚掌这样用力,建立更稳定的根基
重心在脚掌的位置决定根基稳定的程度
做好瑜伽的根基山式,这些解剖要点你一定要知道!
练瑜伽,脚掌用力原来这么讲究!90% 的人都不知道!
瑜伽体位——站立祈祷式