侧泳图解,

野泳长距离游泳动作变化与野外实用泳姿讲解
主要采用蛙泳和侧泳的方式,以利于保持身体平衡,观察水面动静,并使游
身体_自由泳_动作
那怎么办?身体旋转90度,把仰泳变侧泳就好.
侧泳可以减肥吗